À propos du Système Fluide
Un mode d'emploi pratique pour maîtriser sa nutrition, son entraînement et optimiser votre environnement de progression
Rendre l'excellence accessible à tous
Un système de progression infini basé sur la science
Notre Mission
Excellence accessible
Rendre l'excellence physique accessible à tous, peu importe votre niveau ou contexte de vie.
Cartographie complète
Une cartographie complète de l'excellence physique pour une transformation parfaite et automatique.
Basé sur la science
Nourri par les recherches scientifiques récentes et des dizaines d'années d'expérience coaching.
L'objectif
Vous rendre totalement autonome et ne plus jamais dépendre de programmes figés ou de directives externes.
→ Clarté absolue sur les prochaines étapes à appliquer
Pour Qui ?
Toute personne (âge, sexe, niveau) désirant savoir exactement quoi faire pour avancer vers leur esthétique physique idéal
Débutants
La feuille de route complète pour progresser à vie, tout en évitant les erreurs classiques. Vous gagnez des années de tâtonnements.
Expérimentés
Des directions claires et un système de progression illimité. Débloquez enfin votre progression et maintenez vos résultats durablement.
Coachs
Un système complet pour délivrer plus de valeur à vos élèves avec une méthodologie scientifique éprouvée.
Principes Fondamentaux
Autonomie totale
Pas de programmes figés. Le système s'adapte toujours en fonction de votre contexte de vie et les contraintes sont prises en compte à tous les niveaux.
Progression infinie
Un système de progression illimité et adaptable qui évolue avec vous, que vous ayez peu ou beaucoup de temps pour la musculation.
Clarté absolue
Vous saurez toujours exactement quoi faire pour progresser. Fini les tâtonnements et les programmes inadaptés.
Basé sur la science
Méthodologie nourrie par les recherches scientifiques récentes et des dizaines d'années d'expérience de coaching terrain.
Podcasts Référence
Plongez dans l'univers du Système Fluide avec les podcasts NRJTRO & TOXICITY
Écoutez sur vos plateformes préférées
NRJTRO
Conversations intimes & vraies
Transformation personnelle
TOXICITY
Critique moderne du fitness
Philosophie & méthodes
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🎯 Connexion avec le Système Fluide
Lucas Gouiffes a démocratisé les pyramides de Helms dans le monde francophone, concepts fondamentaux intégrés dans notre application pour vous guider vers l'excellence physique.
Questions Fréquentes
Les réponses à vos interrogations
Est-ce que le Système fonctionne pour les femmes comme pour les hommes ?
Oui, le système s'applique peu importe le sexe, l'âge de la personne. La mécanique reste la même pour contrôler sa composition corporelle et prendre du muscle.
J'ai beaucoup de poids à perdre, est-ce que le Système fonctionne pour moi ?
Oui, le système fonctionne quel que soit le point de départ, la mécanique reste la même. Le tracking quotidien vous permettra de suivre votre progression étape par étape.
Je me sens maigre, est-ce que le Système va m'apporter une aide pour le muscle ?
Absolument. Même si la gestion de la composition corporelle est un pilier du système, il en va de même pour la prise de muscle. Vous apprendrez à sculpter votre physique exactement comme vous le souhaitez, avec une progression continue.
Je fais des sports à côté de la musculation, est-ce adapté ?
Totalement, vous adaptez toujours votre système à votre contexte de vie et pas l'inverse. Beaucoup d'utilisateurs pratiquent d'autres sports (MMA, football, escalade...).
Prêt à commencer votre transformation ?
Trackez vos métriques essentielles et prenez le contrôle de votre progression physique avec le Système Fluide